Jak mogę Ci pomóc?

Współpraca treningowa

Razem osiągniemy wyznaczony przez Ciebie cel!
Wypełnij formularz, a ja jak najszybciej się z Tobą skontaktuję.
Współpraca zawiera:

– treningi personalne
– doradztwo dietetyczne
– stały nadzór efektów
– pomiary parametrów na profesjonalnej maszynie
– dobieranie odpowiedniego obciążenia treningowego
– stały kontak w tygodniu w razie potrzeby
– zadania domowe
– dodatkowe rozpiski treningowe
– dostęp do arkusza treningowego
– voucher na bezpłatną konsultację dla bliskiej Ci osoby

wypełnij formularz SVG Icon
  • shape
  • shape
  • shape
  • shape
  • shape
JAK MOGĘ CI POMÓC?

Prowadzenie treningowe online

Prowadzenie treningowe to usługa oparta na stałym kontakcie, w ramach której dołączasz do grona moich podopiecznych. Otrzymujesz spersonalizowany plan treningowy, który jest regularnie edytowany w trakcie naszej współpracy, co pozwala na bieżące dostosowywanie go do Twoich potrzeb.

Po odpowiednim czasie plan zostaje całkowicie odświeżony, aby zapewnić ciągły postęp. Dodatkowo otrzymasz indywidualnie dobrane zalecenia dotyczące kalorii i makroskładników, które również będą modyfikowane w zależności od Twoich postępów. Pozostajemy w stałym kontakcie na dedykowanej platformie.
Zobacz w sklepie SVG Icon
JAK MOGĘ CI POMÓC?

Plan treningowy

Plan treningowy opracowuję na podstawie szczegółowej ankiety, w której udzielasz mi wszystkich niezbędnych informacji. Otrzymasz rozpiskę w formie PDF oraz opcjonalnie w formie edytowalnego arkusza. Każde ćwiczenie w planie zawiera link do filmiku instruktażowego na YouTube, dzięki czemu możesz zapoznać się z poprawną techniką wykonywania ćwiczeń.

Dodatkowo, do planu dołączony jest opis treningowy, który tłumaczy wszystkie kluczowe zagadnienia, takie jak: metoda progresji (jak zwiększać ciężar), serie wstępne, rozgrzewka, tempo, przerwy między seriami oraz metody intensyfikacji. Wszystko jest wyjaśnione w prosty i zrozumiały sposób. Po otrzymaniu programu treningowego, zawsze możesz do mnie napisać z pytaniami – chętnie na nie odpowiem!
Zobacz w sklepie SVG Icon

Opinie

Adrian Lejman

Opinie Google
shape

Nie ma lepszego w mieście, jeśli uważasz, że twój trener jest najlepszy, to lepiej sprawdź trening z Piotrkiem, +5cm w bicku już na samym starcie.

Kinga Dopierała

Opinie Google
shape

Trening z Piotrkiem nigdy nie jest monotonny, bo to jego prawdziwa pasja. Potrafi wciągnąć w świat fitnessu jak mało kto. Jest cierpliwy, metodycznie uczy poprawnej techniki. Ułożone przez Piotrka plany treningowe i monitorowanie Twoich

Magdalena

Opinie Google
shape

Treningi z Piotrem to czysta przyjemność. Piotr jest orawdziwym profesjonalistą. Dużo mnie nauczył. Zawsze cierpliwie tłumaczył i odpowiadał na pytania. Do tego atmosfera była bardzo przyjazna. Efekty zamierzone – osiągnięte ! Polecam serdecznie treningi

Marcin Sendecki

Opinie Google
shape

Piotr jest niezwykle zaangażowanym i profesjonalnym trenerem. Potrafi idealnie dobrać trening do potrzeb swojego podopiecznego. Zarówno słucha uwag klientów i natychmiastowo wdraża zmiany w planie treningowym jak i sam zauważa jakie zmiany warto wdrożyć.

Szymon Posadzy

Opinie Google
shape

Polecam. Trener słuchający podopiecznych, dostosowujacy treningi do ich potrzeb i możliwości

Opinie video

Metamorfozy klientów

Przemiana Izabeli
Przemiana Izabeli
Przemiana Adama
Przemiana Adama
Przemiana Kingi
Przemiana Kingi
  • black-shape

Zobacz moje wszystkie produkty!

Zobacz produkty

Wypełnij formularz, a ja jak najszybciej się z Tobą skontaktuję.